Cum afectează diferite sunete psihicul?
Zgomotul alb vă ajută să vă concentrați.
Sunetele naturale (ploaie, vânt) reduc nivelul de anxietate.
Muzica cu o frecvență de 432 Hz promovează relaxarea și îmbunătățește starea de spirit.
Cum să folosiți sunetele pentru armonie?
Ascultă muzică liniștitoare înainte de culcare.
Utilizați terapia cu sunet pentru a reduce stresul.
Minimizați sunetele dure (sirene, TV puternic) pentru a proteja sistemul nervos.
Împrejurimile dumneavoastră contează – creați un mediu sonor confortabil!
