În timp, mușchii feței slăbesc, ceea ce duce la pierderea elasticității pielii și a ridurilor. Dar ca și corpul, și fața poate fi „antrenată”!
Beneficiile yoga și exercițiile faciale:
Îmbunătățește circulația sângelui și nutriția pielii.
Strânge conturul feței și reduce pielea lăsată.
Reduce tensiunea musculară, ceea ce ajută la durerile de cap și stresul.
Exerciții simple:
Deschideți gura în formă de „O” și țineți apăsat timp de 10 secunde.
Ridică sprâncenele ținându-le cu degetele pentru a reduce ridurile frunții.
Umflați-vă obrajii și mișcați aerul dintr-o parte în alta – acest lucru întărește mușchii obrajilor.
Fă aceste exerciții în fiecare zi – iar fața ta va arăta mai proaspătă și mai tânără!
